Capsules FFA – VRAC Renneville – Lauragais

Capsule 12 : réussir sa propulsion : les temps d’addition

Capsule 11 : partir des fesses, un excès de zèle ?

Capsule 10 : prendre des bras : c’est grave docteur ?

Capsule 9 : partir du dos, un vilain défaut ?

Capsule 8 : la prise d’eau

Capsule 7 : réussir son dégagé

Capsule 6 : gérer sa vitesse de replacement

Capsule 5 : réussir son replacement

Capsule 4 : une propulsion sans gaspillage

Capsule 3 : l’amplitude et les postures de référence

Capsule 2 : préparer ses avirons

Capsule 1 : Le croisement de mains